50-70 gr ezine peyniri -Kalorisi=155kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz)içerir

Şaksuka(100-130gr) -İçeriği=Patlıcan,kırmızı biber,köy biberi,domates,tuz,şeker,sarımsak,zeytiyağ,karabiber -Kalorisi=120kcal -Alerjen Bilgisi=Solanaceae(patlıcangiller) patlıcan,domates ve bibere alerjisi olanlar icin risklidir

-Acılı ezme(100-130gr) -İçeriği=Domates,soğan,kırmızı biber,köy biberi,maydanoz,sarımsak,nane,tuz,karabiber,pulbiber,salca,nar ekşisi,zeytinyağ -Kalorisi=75kcal -Alerjen Bilgisi=Gluten,sülfit ve kuruyemiş içerebilir

Süzme Yoğurt(100-130gr) -İçeriği=Süzme yoğurt,acı atom biber,zeytinyağ -Kalorisi=120kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri içerir

-Yoğurt,salatalık,zeytinyağ,nane -Kalorisi=130kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz)içerir

Havuç Tarator(100-130gr) -İçeriği=Havuç,süzme yoğurt,sarımsak,zeytinyağ,ceviz,tuz -Kalorisi=150kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz)ve sert kabuklu yemiş içerir

-İçeriği=Süzme yoğurt,dereotu,tereyağ,kurunane,sarımsak,tuz -Kalorisi=120-140kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz)içerir

-Patlıcan herse(100-130gr) -İçeriği=Patlıcan,kırmızı biber,maydanoz,zeytinyağ,sarımsak,limon,tuz -Kalorisi=70kcal -Alerjen Bilgisi=Solanaceae(patlıcangiller)patlıcan,domates ve bibere alerjisi olanlar icin risklidir

Humus(100-130gr) -İçeriği=Nohut,tahin,tuz,kimyon,zeytinyağ,limon,sarımsak -Kalorisi=230kcal) -Alerjen Bilgisi=Gluten ve susam(tahin)içerir

-400 gr Karpuz -Kalorisi=120kcal -Alerjen bilgisi=Polen-Gıda alerji sendromu(Oral alerji sendromu)yol açabi

400 Gr kavun -Kalorisi=130kcal -Alerjen bilgisi=Polen-Gıda alerji sendromu(Oral alerji sendromu)yol açabilir

Patlıcan herse(70-80gr),Haydari(70-80gr),Havuç tarator(70-80gr),Humus(70-80gr),Saksuka(70-80gr),Susamlı meze(70-80gr) -Kalorisi=550kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri,gluten ve susam içerir

-120-140 gr örgü peyniri -Kalorisi=345kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz)içerir

Humus(200gr),pastırma(30gr),tereyağ(20gr) -Kalorisi=700-720kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri,susam ve eser miktarda buğday gluten içerir

-Kaşar peyniri(40)gr,Cecil peyniri(40)gr,Beyaz peynir(40)gr,köy peyniri(40)gr,kayısı(10)gr -Kalorisi=510-530kcal Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri(laktoz),sülfit içerir

-Rus salatası(100-130gr) -İçeriği=Mayonez salatalık turşusu,havuç,patates,bezelye,sarımsak,tuz,karabiber,süzme yoğurt -Kalorisi=155kcal -Alerjen Bilgisi=Yumurta,Gluten,süt ve süt ürünleri içerir

-100 gr ciğer -Kalorisi=165-200kcal -Alerjen Bilgisi=Gluten içerir

-Susamlı meze(100-130gr) -İçeriği=Susam,labne peynir,sarımsak,tuz,zeytinyağ,maydanoz,süzme yoğurt -Kalorisi=140-150kcal -Alerjen Bilgisi=Süt ve süt ürünleri,kuruyemiş ve susam içerir

180 gr yoğurt -Kalorisi=110kcal -Alerjen Bilgisi=Süt proteini laktoz içerir